Keto Pina Colada

detta inlägg kan innehålla affiliate länkar. Se Disclosure

 vår Keto Pina Colada är en utsökt lågkolhydratdryck som är perfekt för alla tillfällen. Du kommer att älska denna tropiska dryck utan höga kolhydrater! # lowcarbdrink #ketodrink #pinacolada

vår Keto Pina Colada är en utsökt lågkolhydratdryck som är perfekt för alla tillfällen, inte bara sommar! Med anteckningar av ananas och kokosnöt är det en tropisk drink utan kolhydrater! Vi håller detta pi-recept för Colada-Recept keto vänligt med bara 9 g kolhydrater per portion!

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

det finns inget som en Pina Colada som ger dig en riktig smak av tropikerna! Blanda upp detta och du kommer att känna att du vandrade på en strand och beställde en jungfru Pina Colada. Naturligtvis om du piskar upp detta endast för vuxna, kan du lägga till ett stänk av Rom om du vill.

denna fruktiga ödryck är fylld med ikoniska smaker av ananas och kokosnöt. Vi serverade det keto-stil så att du kan begränsa kolhydraterna och njuta av en tropisk drink!

från det ögonblick du tar den första smutsen kommer du att känna att du har transporterats till en tropisk ö och slappar på stranden utan vård i världen. Med dessa enkla ingredienser och enkla instruktioner kan du leva ut den drömmen när du vill.

Keto Pina Colada

Pina coladas brukade vara min favoritdrink hela tiden att få på en kryssning (de fick mig alltid med de söta ananas-och kokosnötkopparna!). De var också min go-to S för smuttar pool på bakgård grillar. Innan du går keto det är!

nu när Faith har piskat upp denna låga carb pina colada, kan jag än en gång sitta vid poolen och smutta på en pina colada…och stanna i ketos!

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

Vad betyder Pina Colada?

frasen Pina colada betyder bokstavligen ansträngd ananas. Det sägs vara en hänvisning till den nypressade och ansträngda ananasjuice som används när man gör en signatur pina colada.

drycken har sitt ursprung i Puerto Rico av en pirat Roberto Cofres Brasilian. Han skapade receptet som något för att öka hans besättnings moral. Detta var vad som senare skulle bli känt som den berömda pi Kubana colada.

med sin död 1825 förlorades receptet för Pi Kubana colada. Historikern Hayd Saudie Reichard bestrider denna version av historien. 1978 utropade Puerto Rico cocktailen sin officiella dryck. De firar nu national pina colada day varje år den 10 juli.

har detta Pina Colada-recept Alchohol i det?

Nej! Detta keto-vänliga Pina colada-recept är alkoholfritt. Det betyder att du även kan låta barnen ha några också! Med hur bra detta recept är kommer du inte ens att sakna alkoholen.

Pro Tips: Eftersom Rom är en lågkolhydratalkohol kan du lägga till lite i detta recept och ändå hålla det keto-vänligt. För varje 1 portion av denna keto pina colada kan du lägga till 1-2 uns Rom. Drick ansvarsfullt.

ingredienser du behöver för ett Keto Pina Colada-recept

du behöver inte mycket för denna pina colada. Ta bara några av dina keto-stapelingredienser, lite färsk frukt och kokosnötsmak för att runda ut detta tropiska dryckrecept.

  • hackad färsk ananas
  • konserverad osötad fullfett kokosmjölk
  • slipat gyllene linfrö
  • vaniljextrakt
  • kokosnöt extrakt
  • havssalt
  • flytande stevia
  • is kuber

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

hur man gör en Keto Pina Colada utan alkohol

denna cocktail är bäst när den görs med en mixer. Även om det också kan göras skakat i en cocktailskakare med lite is. Vi älskar den frostade, slushy drinken som kommer från att blanda den med IS men.

ta först din mixer. Därefter lägger du till ananas, kokosmjölk, malet gyllene linfrö, vaniljextrakt, kokosnötextrakt, salt och stevia i en mixer. Därefter bearbeta tills det är smidigt.

tillsätt sedan isbitarna och puls tills de är tjocka och krämiga och tampa ner efter behov. Slutligen häll blandningen i ett glas och servera omedelbart.

Måste Jag Göra En Pina Colada Frusen?

Nej, det gör du inte! Detta recept kan också göras som en skakad version istället för fryst i en mixer. Du behöver bara en cocktail shaker istället för en mixer och du kommer att vara bra att gå!

du lägger helt enkelt till alla dina ingredienser i skakan, skaka tills den är väl blandad och servera. Det är bara så enkelt och så gott!

kan jag göra mer än en Keto Pina Colada åt gången?

Ja, du kan. Om du vill dubbla, tredubbla eller fyrdubbla receptet kan du definitivt. Inget behov av att göra bara en i taget. Du kan lägga till tillräckligt med ingredienser för hur många du vill i mixern och sedan separera i enstaka serveringsglas.

var noga med att inte fylla mixern för full. Om det inte finns tillräckligt med utrymme för att allt ska röra sig tillräckligt kommer ingredienserna inte att kunna blandas ordentligt.

Tips för servering av Pina Coladas

Detta är en bra drink att servera för festgäster, även om de inte har en lågkolhydratdiet. Det smakar bara originalet, så ingen kommer ens att veta att det är en hälsosammare version.

du om du gör detta i bulk, enligt anvisningarna ovan, kan du servera det på en fest med dina vänner. Bara häll det i en söt kanna, eller har separerade drycker alla redo att gå för när alla kommer.

glöm inte att garnera med en skiva ananas och ett körsbär för att verkligen slutföra utseendet!

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

fler Keto-dryckrecept

  • Keto vattenmelon Mojito
  • Keto Moskva Mule
  • lågkolhydrat persika Bellini Mocktail
  • lågkolhydrat Orange Creamsicle Cocktail
  • Keto choklad Berry tryffel smoothie
  • low carb grapefrukt ginger fizz

om du älskade det här inlägget eller något av våra recept, Vänligen lämna en kommentar nedan. Vi älskar att höra från dig! Du kan också tagga #theketoqueens på sociala medier. För att hålla dig uppdaterad, Följ oss på Instagram @theketoqueens, Twitter och Facebook.

keto pina colada i en glaskopp med ananas och körsbär

Keto pina colada

vår Keto Pina Colada är en läcker lågkolhydratdryck som är perfekt för alla tillfällen, inte bara sommar! Med anteckningar av ananas och kokosnöt är det en tropisk drink utan kolhydrater!
5 från 1 röst

Skriv ut Pin

kurs: Drycker
kök: amerikanskt

Prep Tid: 5 minuter
Koktid: 0 minuter

kalorier: 349kcal
författare: Tro

Ingredienser

  • ▢ 1/4 kopp färsk hackad ananas
  • ▢ 2/3 dl kokosmjölk på burk osötad helfet
  • ▢ 1 tesked linfröolja slipat gyllene
  • ▢ 1 tsk vanilj extrakt
  • ▢ 1/4 tsk kokosextrakt
  • ▢ 1 nypa havssalt
  • ▢ 6 droppar flytande stevia
  • ▢ 1 dl isbitar

Instruktioner

  • Tillsätt ananas, kokosmjölk, malda gyllene linfrön, vaniljextrakt, kokos extrakt,
  • salt och stevia till en mixer och bearbeta tills den är jämn.
  • tillsätt isbitarna och puls tills det är tjockt och krämigt, tampa ner efter behov.
  • häll i ett glas och servera omedelbart.

anmärkningar

se till att du valde fullfett kokosmjölk istället för lätt kokosmjölk
se till att du väljer osötad kokosmjölk och inte sötad

näring

kalorier: 349kcal | Kolhydrater: 10g | Protein: 4g | fett: 33g | mättat fett: 29g / natrium: 61mg | Potassium: 376mg | Fiber: 1g | Sugar: 5g | Vitamin C: 21mg | Calcium: 27mg | Iron: 5mg
Tried this recipe?Mention @TheKetoQueens or tag #TheKetoQueens!

Write a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.