det verkliga enkla goda livet

du kommer definitivt att vilja göra denna Paleo, Whole30 + Keto kycklingburrito skål! Det kommer sannolikt att bli en vecka häftklammer du sätter på repeat, och resterna är lika bra som den dag du gör det, kanske bättre! Detta enkla burrito skål recept är smakfullt och kan bara påminna dig om en Chipotle kyckling burrito skål!

kyckling burrito skål serveras med en sida av koriander, guacamole och lime kilar.

kyckling burrito skål serveras med en sida av koriander, guacamole och lime kilar.

Quick + Easy

vi älskar en måltid som kan vara på bordet i 30 minuter, och denna kyckling burrito skål kommer in på bara om 25 minuter! Det är snabbt och enkelt att kasta ihop, och har all smak! Du kan även spara lite extra tid genom att köpa pre-riced blomkål. Det finns vanligtvis i livsmedelsbutikens färskvaror eller frysta gång. Vi får våra På Trader Joe ‘ s i avsnittet färskvaror.

kyckling burrito skål serveras med hackad rödlök, guacamole, koriander och lime kilar i en skål med gaffel.

alla Fixins

även om detta recept inte är superkomplicerat känns det fortfarande som att det har alla baser täckta för att maximera smak och konsistens! Vi ger dig våra favorit topping ideas – salsa, hackad rödlök, koriander, mosad avokado guacamole och lite färsk limejuice. Har du andra favoriter? Lägg bara till dem på toppen! Du kan helt göra denna skål helt din egen!

vinklat skott av kycklingburritoskål, toppad med hackad rödlök, guacamole, koriander och lime kilar.

vinklad skott av kyckling burrito skål, toppad med hackad rödlök, guacamole, koriander och lime kilar.

det bästa Blomkålriset

Justin sa att han äntligen knäckte koden på blomkålris när han först gjorde detta recept, och jag måste hålla med! Det är så dang bra! Det kommer ut precis efter att ha gjort det i samma panna som kycklingen och skrapat upp alla extra kryddor och bitar för att gå med den. Du kommer att älska smaken och konsistensen av blomkålriset i dessa kycklingburritoskålar! Lova!

Kycklingburritoskål med hackad rödlök, guacamole, koriander och lime kilar med en gaffel.

Kycklingburritoskål med hackad rödlök, guacamole, koriander och lime kilar med en gaffel.

några andra Skålrecept att prova

äggrulle i en skål
koreanska nötkött skål
grillade teriyaki LAXSKÅLAR
krämig lax sötpotatisnudlar
lätt CURRY nötkött skålar
PALEO POTSTICKER NOODLE BOWLS
PALEO FISH Taco skålar
MINI BURGER Skålar
PALEO CHICKEN BOWL

din tur att prova vår Kycklingburritoskål

gå vidare och Lägg till denna kycklingburritoskål till din måltidsplan för veckan! Njut sedan av resterna till lunch på jobbet. Alla dina medarbetare kommer att vara riktigt avundsjuk! Lämna en kommentar nedan för att låta oss veta hur det går. Ta också en bild att dela på Instagram så att vi kan se! Tag oss @realsimplegood, och se till att ge oss en uppföljning om du inte redan! Vi vill gärna hålla kontakten!

GILLAR DU DET HÄR RECEPTET? DELA DET NU ELLER FÄST DET FÖR SENARE!

närbild av kycklingburritoskål, toppad med hackad rödlök, guacamole, koriander och lime kilar i en skål med en gaffel. Lång stift för pinterest.

närbild av kycklingburritoskål, toppad med hackad rödlök, guacamole, koriander och lime kilar i en skål med en gaffel. Lång stift för pinterest.

kyckling Burrito skål (Paleo, Whole30 + Keto)

4.28 från 18 röster

förberedelsetid: 5 minuter
tillagningstid: 20 minuter
Total tid: 25 minuter

kurs: huvudrätt
portioner: 4
kalorier: 664kcal
författare: Justin + Erica Winn
denna Paleo, Whole30 + Keto chicken burrito bowl kommer sannolikt att bli en veckoklammer och resterna är lika bra som dagen du gör det, kanske bättre!

Skriv ut recept

ingredienser

för smaksättning:

  • 2 tsk chilipulver
  • 1 tsk kummin
  • 1/2 tsk havssalt
  • 1/2 tsk mald peppar

för kycklingen:

  • 1 msk avokadoolja
  • 1.5 lbs benfria kycklinglår

för skålarna:

  • 6 koppar spenat (eller gröna val)
  • 1/4 kopp koriander, hackad
  • 1/2 rödlök, fin tärnad
  • 1 lime, skuren i kilar
  • 2 avokado, tärnad
  • 1/4 tsk vitlökspulver
  • 4 koppar blomkålris
  • 1/4 kopp salsa
  • 1 msk avokadoolja
  • salt och peppar

instruktioner

  • gör kryddan genom att blanda kryddingredienserna i en liten skål. Krydda kyckling på båda sidor med kryddblandning.
  • Värm en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt avokadoolja. När du är varm, placera kycklinglåren i och koka, ostörd, i 5-6 minuter. Vänd och koka ytterligare 5-6 minuter tills de är kokta. Ta bort och lägg åt sidan.
  • Förbered gröna, koriander, lök, lime och avokado som noterat.
  • Lägg avokado, 1/2 av den tärnade röda löken (1/4 lök totalt) och vitlökspulver i en skål. Blanda väl, lite krossa avokado. Pressa in ett par kalkkilor. Smaka och krydda med salt och peppar och lägg åt sidan.
  • Förbered blomkålris genom att värma samma stekpanna som du kokade kycklingen på medelhög värme. Om det behövs, tillsätt lite avokadoolja i stekpannan. När det är varmt, tillsätt blomkålris och salsa och koka, rör om ibland i 3-5 minuter tills riset är mjukat och varmt. Smaka och krydda med salt och peppar efter önskemål.
  • hacka kyckling i bitar och gör dina skålar. Börja med en bädd av gröna och lägg i allt annat – kyckling, cauli ris, rödlök, koriander och mosade avokado. Servera med lime kilar.

anmärkningar

näringsfakta är en uppskattning för de som följer en ketogen eller lågkolhydratdiet. Se vår fullständiga näringsinformation här.

näring (per portion)

kalorier: 664kcal | Kolhydrater: 22g | Protein: 34g | fett: 50g | mättat fett: 10g | Fiber: 12g
försökte detta recept?Ta en bild och tag @realsimplegood så att vi kan se det!

Kyckling Burrito Skål (Paleo, Whole30 + Keto)

13.8 K-Aktier

Write a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.