Keto Reuben caserola

  • 218
  • 405
  • 4

Keto Reuben caserola este o poftă de mâncare minunat pe mult iubit Sandwich Reuben. Pregătiți-vă pentru înghițituri de aromă înaintea dvs.-are toate ingredientele pe care le iubiți în limitele unui fel de mâncare brânză. Cu doar 15 minute de timp practic, această rețetă este perfectă pentru nopțile săptămânale aglomerate.

ce se întâmplă când combinați toate aromele sandvișului preferat într-o caserolă?

rezultatul este cel mai reconfortant dintre felurile de mâncare la care te vei întoarce din nou și din nou!

această caserolă Reuben cu conținut scăzut de carbohidrați este rapidă și absolut delicioasă. Face o cină satisfăcătoare, iar resturile sunt minunate pentru prânz a doua zi.

Sfat Pro

dacă varza dvs. nu este bine drenată, caserola dvs. va fi umedă. Vă recomand să îl așezați într-o strecurătoare metalică fină și să îl așezați peste un bol. Apăsați în jos cu prosoape de hârtie pentru a împinge excesul de lichid afară.

Puteți Avea Ketchup Pe Keto?

cele mai multe ketchup-ul este încărcat cu zahăr și nu este ceto-friendly. Există versiuni fără zahăr, dar multe dintre ele conțin sucraloză, care nu este considerată un ingredient curat și poate duce la pofte de zahăr în unele.

prefer să fac ketchup de casă, dar păstrez bucătăria primară la îndemână pentru acele momente în care nu am timp.

ce serviți cu caserola Reuben?

mă gândesc la această caserolă ca la o masă pe cont propriu. Dacă doriți să o serviți cu o legumă suplimentară, încercați fasole verde, varză de Bruxelles sau o salată verde simplă.

se poate face această rețetă înainte de timp?

Da! Această rețetă poate fi făcută cu o zi înainte. Resturile se vor păstra într-un recipient sigilat la frigider timp de până la trei zile.

Poate Fi Congelată Caserola Reuben?

această rețetă poate fi înghețată, dar există o ușoară scădere a texturii generale. Dacă alegeți să-l îngheți, se va păstra timp de aproximativ trei luni.

cum se face Keto Reuben caserola

aceasta este o prezentare vizuală pentru cei cărora le plac imaginile. Consultați cardul de rețetă de mai jos pentru rețeta completă cu măsurători.

în primul rând, începeți prin preîncălzirea cuptorului și pulverizarea vasului de caserolă cu spray de gătit. Îmi place uleiul de avocado, dar orice ulei funcționează aici.

apoi, combinați maioneza, crema de brânză, ketchup, hrean și boia afumată într-un bol. Condimentează după gust cu sare și piper.

după aceea, tocați carnea de vită cornată și stratificați jumătate din ea pe fundul vasului pregătit. Se acoperă cu jumătate din varza murată bine drenată, murăturile tocate și semințele de caras.

stropiți cu jumătate din sos și acoperiți cu jumătate din brânză.

repetați straturile care se termină cu brânza. Coaceți timp de 25 de minute. Întoarceți focul la fiert și gătiți până când blatul este rumenit și clocotit.

ați putea dori, de asemenea,

  • vrei bunătate mai brânzos? Nu ratați această caserolă Keto Chicken Bacon Ranch.
  • Keto BBQ pui caserola este un fel de mâncare copil-friendly, care este întotdeauna un hit.
  • căutați mai multă inspirație? Consultați colecția mea completă de rețete de caserole Keto.
dacă vă place această rețetă, Nu uitați să lăsați un rating de 5 stele și să-mi spuneți cum a mers în comentariile de mai jos, îmi place să aud de la tine! De asemenea, puteți să mă urmați pe FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM și PINTEREST pentru a vedea toate rețetele mele delicioase.

Keto Reuben caserola

Reubens sunt sandwich-ul meu preferat din toate timpurile, iar această caserolă are toate aromele în limitele unui fel de mâncare ușor. Este perfect pentru a face înainte și face o cină fabuloasă în timpul săptămânii.
timp de Pregătire15 minute
timp de Gătit25 minute
timp total40 minute

curs: principal
bucătărie: American
cuvânt cheie: caserola

Porții: 6
calorii: 371.81 kcal
autor: Wendy Polisi
ca asociat Amazon câștig din vânzări calificate.

ingrediente

pansament

  • 1/3 cupa maioneza
  • 2 uncii cremă de brânză dedurizată (aproximativ 3 linguri)
  • 3 linguri keto ketchup sau orice ketchup fără zahăr
  • 1 lingura hrean preparat
  • 1/2 linguriță dulce boia afumată
  • sare și piper

caserola

  • 16 uncii felii subtiri de carne de vită corned tocat
  • 16 uncii varză acră drenate și șterse uscat
  • 1/2 cana marar tocat muraturi
  • 1 lingurita chimen semințe prăjite și zdrobite
  • 2 căni de brânză elvețiană mărunțită

instrucțiuni

  • Preîncălziți cuptorul la 350 CTF. pulverizați o caserolă de 9 x 9 cu spray de gătit.
  • combinați maioneza, crema de brânză, ketchup, hrean și boia de ardei într-un bol mic. Condimentează după gust cu sare și piper.
  • strat jumătate din carnea de vită cornată pe fundul vasului de caserolă. Se acoperă cu jumătate din varză murată, murături tocate și semințe de caras. Stropiți cu jumătate din sos și acoperiți cu 1/2 din brânză.
  • repetați straturile, adăugând restul de carne de vită, varză, murături de mărar, semințe de caras și brânză.
  • coaceți timp de 25 de minute. Întoarceți focul la fiert și gătiți încă 3 până la 4 minute, până când blatul este rumenit și clocotit.

nutriție

calorii: 371,81 kcal | carbohidrați: 8,32 g | Proteine: 27,45 g | grăsimi: 26,14 g | Grăsimi saturate: 11,06 g | Colesterol: 89,24 mg | sodiu: 1379,11 mg | potasiu: 186,39 mg | fibră: 2,59 g | Zahăr: 3.23g / vitamina A: 543,22 UI / Vitamina C: 11,74 mg | Calciu: 350,99 mg / fier: 2,81 mg

mai multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați care folosesc carne Deli:

  • Pinwheels de curcan sunt un aperitiv rapid și ușor pe care atât copiii, cât și adulții îl vor iubi!
  • aceste gustări delicioase sunt soluția perfectă pentru atunci când îți dorești un pic de ciugulit.

Write a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată.