salada com baixo teor de carboidratos e espinafre ceto. Puxe uma saladeira e comece a enchê-la com muitos vegetais com baixo teor de carboidratos. Esta salada Keto Cobb é embalada com sabor e um molho caseiro de Rancho!
há muito a ser dito para saladas. Eles podem ser um acompanhamento leve ou uma refeição principal mais pesada.
você pode trocar ingredientes com cada salada que fizer para manter as coisas interessantes e as opções de curativos também são infinitas.
este foi o meu almoço recentemente. Eu amo saladas cobb e isso é geralmente o que eu pedir quando eu sair para comer. É simples, saboroso e muito recheio. Especialmente quando eu posso emparelhá-lo com o meu molho caseiro favorito Keto Ranch!Como todos sabemos, a fibra é muito importante em qualquer plano alimentar, e um plano de baixo teor de carboidratos não é diferente. É fácil ignorar vegetais e se concentrar em gorduras e proteínas, mas o fato é que você simplesmente não pode ser saudável dessa maneira.
tipos de curativos para desfrutar em nossa salada Keto Cobb
- Keto Ranch Dressing
- Low Carb Caesar Dressing
- Low Carb Sesame Ginger Dressing
- azeite simples e molho balsâmico.
quantos carboidratos líquidos para nossa salada de espinafre COBB
2 carboidratos líquidos para metade desta tigela grande.Uma porção é suficiente para mim para o almoço. Na verdade, geralmente estou tão cheio comendo metade desta receita.
se você é novo no Thisâ Low Carb / Keto lifestyle e não tem certeza do que estamos falando, sinta-se à vontade para ler mais sobre carboidratos líquidos.
então puxe uma saladeira e comece a enchê-la com muitos vegetais com baixo teor de carboidratos. Você está saúde vai agradecer por isso!
Notas da Receita: adicionei abacate à lista de ingredientes porque os espigas costumam tê-lo. Eu simplesmente não tinha um útil quando fiz isso, mas eu gosto de um bom abacate com esta salada também! Quanto aos curativos, costumo usar apenas uma colher de sopa de vinagre balsâmico e muito azeite saudável para o coração.
receita de salada de baixo carboidrato ceto espinafre Cobb
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Ingredientes
- 2 xícaras de espinafre cru
- 4 oz. frango cozido
- 1/3 xícara de pepino picado
- 1/3 xícara de tomates cortados
- 2 ovos cozidos
- 1/4 de libra. boa qualidade de bacon, cozido e derrubou
- 1/2 abacate grande, cortada em pequenos pedaços
Instruções
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Coloque o espinafre em uma tigela.
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cubra com o resto dos ingredientes e adicione o molho de sua escolha.
