receita de salada Cobb de espinafre com baixo teor de carboidratos

salada com baixo teor de carboidratos e espinafre ceto. Puxe uma saladeira e comece a enchê-la com muitos vegetais com baixo teor de carboidratos. Esta salada Keto Cobb é embalada com sabor e um molho caseiro de Rancho!

receita de salada Low Carb Keto espinafre Cobb

há muito a ser dito para saladas. Eles podem ser um acompanhamento leve ou uma refeição principal mais pesada.

você pode trocar ingredientes com cada salada que fizer para manter as coisas interessantes e as opções de curativos também são infinitas.

este foi o meu almoço recentemente. Eu amo saladas cobb e isso é geralmente o que eu pedir quando eu sair para comer. É simples, saboroso e muito recheio. Especialmente quando eu posso emparelhá-lo com o meu molho caseiro favorito Keto Ranch!Como todos sabemos, a fibra é muito importante em qualquer plano alimentar, e um plano de baixo teor de carboidratos não é diferente. É fácil ignorar vegetais e se concentrar em gorduras e proteínas, mas o fato é que você simplesmente não pode ser saudável dessa maneira.

tipos de curativos para desfrutar em nossa salada Keto Cobb

  • Keto Ranch Dressing
  • Low Carb Caesar Dressing
  • Low Carb Sesame Ginger Dressing
  • azeite simples e molho balsâmico.

receita de salada de baixo carboidrato ceto espinafre Cobb

quantos carboidratos líquidos para nossa salada de espinafre COBB

2 carboidratos líquidos para metade desta tigela grande.Uma porção é suficiente para mim para o almoço. Na verdade, geralmente estou tão cheio comendo metade desta receita.

se você é novo no Thisâ Low Carb / Keto lifestyle e não tem certeza do que estamos falando, sinta-se à vontade para ler mais sobre carboidratos líquidos.

receita de salada Low Carb Keto espinafre Cobb

então puxe uma saladeira e comece a enchê-la com muitos vegetais com baixo teor de carboidratos. Você está saúde vai agradecer por isso!

Notas da Receita: adicionei abacate à lista de ingredientes porque os espigas costumam tê-lo. Eu simplesmente não tinha um útil quando fiz isso, mas eu gosto de um bom abacate com esta salada também! Quanto aos curativos, costumo usar apenas uma colher de sopa de vinagre balsâmico e muito azeite saudável para o coração.

imagem de ingredientes de salada low carb keto cobb em uma tigela sem mistura.

receita de salada de baixo carboidrato ceto espinafre Cobb

salada com baixo teor de carboidratos e espinafre ceto. Puxe uma saladeira e comece a enchê-la com muitos vegetais com baixo teor de carboidratos. Esta salada Keto Cobb é embalada com sabor e um molho caseiro de Rancho!
4.15 a partir de 14 votos

Impressão de Pin

Curso: Salada
Cozinha: Ceto, Baixo teor de Hidratos de carbono
palavras-Chave: Ceto Cobb Salad, Baixo teor de Hidratos de carbono de Espinafre Salada Cobb

Tempo de Preparação: 10 minutos
Tempo Total: 10 minutos

Porções: 2 porções
> Calorias: 355kcal
Autor: Lindsay

Ingredientes

  • 2 xícaras de espinafre cru
  • 4 oz. frango cozido
  • 1/3 xícara de pepino picado
  • 1/3 xícara de tomates cortados
  • 2 ovos cozidos
  • 1/4 de libra. boa qualidade de bacon, cozido e derrubou
  • 1/2 abacate grande, cortada em pequenos pedaços

Instruções

  • Coloque o espinafre em uma tigela.
  • cubra com o resto dos ingredientes e adicione o molho de sua escolha.

notas

observe que os dados nutricionais abaixo são fornecidos como cortesia. Tentamos ser precisos com essas informações, mas sinta-se à vontade para fazer seus próprios cálculos.

Nutrição Informações

informação Nutricional
Baixo teor de Hidratos de carbono Ceto Espinafre Cobb Receita de Salada
Quantidade Por porção (1 porção)
> Calorias 355 Calorias provenientes de Gordura 207
% Valor Diário*
> Gordura 23g35%
Gordura Saturada 6g38%
Gordura Trans 0 g
Gordura Poli 1g
Gordura Monoinsaturada 6g
Colesterol 357mg119%
> Sódio 666mg29%
Potássio 929mg27%
Carboidratos 6g2%
Fibra 4g17%
Açúcar 1g1%
proteína 31g62 %
* os valores diários por cento são baseados em uma dieta de 2000 calorias.

tentou esta receita?Mencione @thatslowcarb ou tag #thatslowcarbrecipe!

Write a Comment

O seu endereço de email não será publicado.