Low Carb szpinak Cobb Sałatka Przepis

Low Carb i Keto szpinak Sałatka Cobb. Wyciągnij miskę sałatkową i zacznij wypełniać ją dużą ilością warzyw niskowęglowodanowych. Ta sałatka Keto Cobb jest pełna smaku i domowego sosu ranczo!

 Low Carb Keto szpinak Cobb Sałatka Przepis

jest wiele do powiedzenia na sałatki. Mogą być lekkim dodatkiem lub cięższym głównym posiłkiem.

możesz wymieniać składniki z każdą sałatką, aby zachować interesujące rzeczy, a wybór dressingów jest prawie nieograniczony.

to był ostatnio mój lunch. Uwielbiam sałatki cobb i to zwykle zamawiam, gdy wychodzę zjeść. Jest prosty, smaczny i bardzo sycący. Zwłaszcza, gdy mogę sparować go z moim ulubionym domowym sosem Keto Ranch!

jak wszyscy wiemy, błonnik jest bardzo ważny w każdym planie odżywiania, a plan niskowęglowodanowy nie jest inny. Łatwo przeoczyć warzywa i skoncentrować się na tłuszczach i białku, ale faktem jest, że po prostu nie możesz być zdrowy w ten sposób.

rodzaje opatrunków, którymi możesz cieszyć się na naszej sałatce Keto Cobb

  • Keto Ranch Dressing
  • Low Carb Caesar Dressing
  • Low Carb Sesame Ginger Dressing
  • prosty sos z oliwy z oliwek i balsamiczny.

Low Carb Keto szpinak Cobb Sałatka Przepis

ile węglowodanów netto dla naszej sałatki szpinak COBB

2 węglowodanów netto dla połowy tej dużej miski.Jedna porcja wystarcza mi na lunch. Właściwie ogólnie jestem tak pełny jedzenie połowę tego przepisu.

jeśli jesteś nowy w tym stylu życia Low Carb / Keto i nie jesteś pewien, o czym mówimy, przeczytaj więcej na temat węglowodanów netto.

 Low Carb Keto szpinak Cobb Sałatka Przepis

więc wyciągnij miskę sałatki i zacząć wypełniać go z dużą ilością warzyw o niskiej zawartości węglowodanów. Zdrowie ci za to podziękuje!

uwagi do przepisu: dodałam awokado do listy składników, bo zwykle je ma. Po prostu nie miałem jeden pod ręką, kiedy zrobiłem to, ale lubię dobre awokado z tej sałatki też! Jeśli chodzi o opatrunki, często używam po prostu łyżki octu balsamicznego i dużej ilości zdrowej dla serca oliwy z oliwek.

Obraz składników sałatki keto cobb o niskiej zawartości węglowodanów w misce niezmieszanej.

Low Carb Keto szpinak Cobb Sałatka Przepis

Low Carb i Keto szpinak Sałatka Cobb. Wyciągnij miskę sałatkową i zacznij wypełniać ją dużą ilością warzyw niskowęglowodanowych. Ta sałatka Keto Cobb jest pełna smaku i domowego sosu ranczo!
4.15 od 14 głosów

Drukuj Pin

kurs: Sałatka
Kuchnia: Keto, Low Carb
słowo kluczowe: Keto Cobb Sałatka, Low Carb szpinak Sałatka Cobb

czas przygotowania: 10 minut
Całkowity Czas: 10 minut

porcje: 2 porcje
kalorie: 355kcal
Autor: Lindsay

składniki

  • 2 kubki raw baby szpinak
  • 4 oz. kurczak gotowany
  • 1/3 szklanki posiekanego ogórka
  • 1/3 szklanki posiekanych pomidorów
  • 2 duże jajka na twardo
  • 1/4 lb. dobrej jakości boczek, ugotowany i pokruszony
  • 1/2 dużego awokado, pokrojony na małe kawałki

instrukcje

  • umieść szpinak w misce.
  • Top z resztą składników i dodać sos do wyboru.

uwagi

należy pamiętać, że poniższe dane żywieniowe są dostarczane jako uprzejmość. Staramy się być dokładni z tymi informacjami, ale nie krępuj się, aby dokonać własnych obliczeń.

informacje żywieniowe

informacje żywieniowe
Low Carb Keto szpinak Cobb Sałatka Przepis
ilość na porcję (1 porcja)
kalorie 355 kalorie z tłuszczu 207
% dzienna wartość*
tłuszcz 23g35%
tłuszcz nasycony 6g38%
tłuszcz trans 0g
tłuszcz wielonienasycony 1g
tłuszcz jednonienasycony 6g
cholesterol 357mg119%
sód 666mg29%
potas 929mg27%
węglowodany 6G2%
błonnik 4g17%
cukier 1G1%
białko 31g62%
* procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii.

próbowałeś tego przepisu?Wspomnij @thatslowcarb lub tag #thatslowcarbrecipe!

Write a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.