Keto Reuben Gryte

  • 218
  • 405
  • 4

Keto Reuben Gryte er en fantastisk vri på den mye elsket Reuben Sandwich. Forbered deg på mouthfuls av smaken før du-den har alle ingrediensene du elsker i rammen en cheesy parabolen. Med bare 15 minutter av hands-on tid, er denne oppskriften perfekt for travle weeknights.

Hva skjer når du kombinerer alle smaker av din favoritt sandwich i en gryte?

resultatet er den mest trøstende av retter som du vil slå til igjen og igjen!

Denne Low Carb Reuben Gryten er rask å lage og helt deilig. Det gjør en tilfredsstillende middag, og rester er gode til lunsj neste dag.

Pro Tip

hvis surkålen din ikke er godt drenert, blir gryten din soggy. Jeg anbefaler å plassere den i en fin metall sil og plassere over en bolle. Trykk ned med papirhåndklær for å skyve overflødig væske ut.

Kan Du Ha Ketchup På Keto?

de fleste ketchup er lastet med sukker og er ikke keto-vennlig. Det er sukkerfrie versjoner, men mange av dem inneholder sukralose, som ikke regnes som en ren ingrediens og kan føre til sukkerbehov hos noen.

jeg foretrekker å lage hjemmelaget ketchup, men Jeg holder Primal Kitchen på hånden for de gangene jeg er kort tid.

Hva Serverer Du med Reuben Gryte?

jeg tenker på denne gryten som et måltid på egen hånd. Hvis du vil servere den med en ekstra grønnsak, prøv grønne bønner, brusselspirer eller en enkel grønn salat.

Kan Denne Oppskriften Lages På Forhånd?

Ja! Denne oppskriften kan gjøres opp til en dag på forhånd. Rester vil holde seg i en lukket beholder i kjøleskapet i opptil tre dager.

Kan Reuben Gryte Fryses?

denne oppskriften kan fryses, men det er en liten nedgang i den totale tekstur. Hvis du velger å fryse den, vil den holde i omtrent tre måneder.

Hvordan Lage Keto Reuben Gryte

Dette er en visuell gjennomgang for de som liker bilder. Se oppskriftskortet nedenfor for den komplette oppskriften med målinger.

begynn Først med å forvarme ovnen og sprøyte grytefatet med matlagingsspray. Jeg liker avokadoolje, men noe olje fungerer her.

Bland deretter majones, kremost, ketchup, pepperrot og røkt paprika i en bolle. Smak til med salt og pepper.

etter det, hogge corned beef og lag halvparten av det på bunnen av prepped parabolen. Topp med halvparten av godt drenert surkål, hakkede pickles og karvefrø.

Dryss halvparten av sausen og topp med halvparten av osten.

Gjenta lagene som slutter med osten. Bake i 25 minutter. Vend varmen til broil og kok til toppen er brunet og boblende.

Du Kan Også Like

  • Vil du ha mer cheesy godhet? Ikke gå glipp Av Denne Keto Kylling Bacon Ranch Gryte.
  • Keto BBQ Chicken Casserole er en barnevennlig rett som alltid er en hit.
  • leter du etter mer inspirasjon? Sjekk ut min komplette samling Av Keto Gryte Oppskrifter.
hvis du liker denne oppskriften, ikke glem å legge igjen en 5-stjerners vurdering og gi meg beskjed om hvordan det gikk i kommentarene nedenfor, jeg elsker å høre fra deg! Du KAN OGSÅ FØLGE MEG PÅ FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM og PINTEREST for å se alle mine deilige oppskrifter.

Keto Reuben Gryte

Reubens er min all-time favoritt sandwich, og denne gryten har alle smaker i rammen av en enkel tallerken. Det er perfekt for å gjøre fremover og gjør en fantastisk weeknight middag.
Forberedelsestid15 min
Tilberedningstid25 min
Total Tid40 min

Kurs: Hoved
Kjøkken: Amerikansk
Nøkkelord: Gryte

Porsjoner: 6
Kalorier: 371,81 kcal
Forfatter: Wendy Polisi
Som En Amazon-Tilknyttet tjener jeg fra kvalifisert salg.

Ingredienser

Dressing

  • 1/3 kopp majones
  • 2 gram kremost myknet (ca 3 ss)
  • 3 ss keto ketchup eller noen sukkerfri ketchup
  • 1 ss forberedt pepperrot
  • 1/2 ts søt røkt paprika
  • Salt og pepper

Gryterett

  • 16 ounces tynt skiver corned beef hakket
  • 16 ounces surkål drenert og blottet tørr
  • 1/2 kopp hakkede dill pickles
  • 1 ts karve frø ristet og knust
  • 2 kopper strimlet Sveitsisk ost

Instruksjoner

  • Forvarm ovnen til 350° F. Spray en 9 x 9 grytefat med matlagingsspray.
  • Bland majones, kremost, ketchup, pepperrot og paprika i en liten bolle. Smak til med salt og pepper.
  • Lag halvparten av corned beef på bunnen av grytefatet. Topp med halvparten av surkålen, hakkede pickles og karvefrø. Dryss halvparten av sausen, og topp med 1/2 av osten.
  • Gjenta lagene, legg til gjenværende corned beef, surkål, dill pickles, karvefrø og ost.
  • Bake i 25 minutter. Vri varmen til broil og kok i ytterligere 3 til 4 minutter, til toppen er brunet og boblende.

Ernæring

Kalorier: 371,81 kcal / Karbohydrater: 8,32 G | Protein: 27,45 g | Fett: 26,14 g | Mettet Fett: 11,06 G | Kolesterol: 89,24 mg | Natrium: 1379,11 Mg | Kalium: 186,39 Mg / Fiber: 2,59 g / Sukker: 3.23g / Vitamin A: 543,22 IE / Vitamin C: 11,74 mg | Kalsium: 350,99 mg / Jern: 2,81 mg

Flere Low Carb Oppskrifter Som Bruker Deli Kjøtt:

  • Tyrkia Pinwheels er en rask og enkel forrett som både barn og voksne vil elske!
  • Disse Deli Snacks er den perfekte løsningen for når du er ute etter en liten bite.

Write a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.