Keto Pina Colada

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 Notre Keto Pina Colada est une délicieuse boisson à faible teneur en glucides qui convient à toutes les occasions. Vous allez adorer cette boisson tropicale sans glucides élevés! #lowcarbdrink #ketodrink #pinacolada

Notre Keto Pina Colada est une délicieuse boisson à faible teneur en glucides qui convient à toutes les occasions, pas seulement à l’été! Avec des notes d’ananas et de noix de coco, c’est une boisson tropicale sans glucides! Nous gardons cette recette de piña colada keto amicale avec seulement 9g de glucides nets par portion!

 keto pina colada dans une tasse en verre à l'ananas et à la cerise

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Rien de tel qu’une Pina Colada pour vous donner un vrai avant-goût des tropiques ! Mélangez cela et vous aurez l’impression d’avoir erré sur une plage et commandé une Pina Colada vierge. Bien sûr, si vous préparez cela pour les adultes seulement, vous pouvez ajouter une touche de rhum si vous le souhaitez.

Cette boisson insulaire fruitée est remplie de saveurs emblématiques d’ananas et de noix de coco. Nous l’avons servi à la keto afin que vous puissiez limiter les glucides et profiter d’une boisson tropicale!

Dès que vous prendrez cette première gorgée, vous aurez l’impression d’avoir été transporté sur une île tropicale, de vous prélasser sur la plage sans vous soucier du monde. Avec ces ingrédients simples et des instructions faciles, vous pouvez vivre ce rêve à tout moment.

Keto Pina Colada

Les Pina coladas étaient ma boisson préférée de tous les temps lors d’une croisière (ils m’ont toujours eu avec ces mignonnes tasses à l’ananas et à la noix de coco!). Ils étaient aussi mes incontournables pour siroter une piscine lors de barbecues dans la cour arrière. Avant d’aller céto c’est!

Maintenant que Faith a préparé cette pina colada à faible teneur en glucides, je peux à nouveau m’asseoir au bord de la piscine et siroter une pina coladaand et rester en cétose!

 keto pina colada dans une tasse en verre à l'ananas et à la cerise

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Que signifie Pina Colada?

L’expression pina colada signifie littéralement ananas tendu. On dit que c’est une référence au jus d’ananas fraîchement pressé et filtré qui est utilisé lors de la fabrication d’une pina colada signature.

La boisson a été créée à Porto Rico par un pirate Roberto Cofresí. Il a créé la recette pour aider à remonter le moral de son équipage. C’était ce que l’on appellera plus tard la célèbre piña colada.

Avec sa mort en 1825, la recette de la piña colada a été perdue. L’historienne Haydée Reichard conteste cette version de l’histoire. En 1978, Porto Rico a proclamé le cocktail sa boisson officielle. Ils célèbrent maintenant la journée nationale pina colada chaque année le 10 juillet.

Cette Recette De Pina Colada Contient-Elle De L’Alchimie ?

Non! Cette recette de pina colada céto-friendly est sans alcool. Ce qui signifie que vous pouvez même laisser les enfants en avoir aussi! Avec la qualité de cette recette, vous ne manquerez même pas l’alcool.

Conseil de pro: Puisque le rhum est un alcool faible en glucides, vous pouvez en ajouter à cette recette tout en la conservant céto-friendly. Pour chaque portion de ce keto pina colada, vous pouvez ajouter 1 à 2 onces de rhum. Veuillez boire de manière responsable.

Ingrédients Dont Vous aurez Besoin Pour Une Recette De Keto Pina Colada

Vous n’avez pas besoin de grand-chose pour cette pina colada. Prenez simplement quelques-uns de vos ingrédients de base céto, des fruits frais et des arômes de noix de coco pour compléter cette recette de boisson tropicale.

  • Ananas frais haché
  • Lait de coco entier non sucré en conserve
  • Graines de lin dorées moulues
  • Extrait de vanille
  • Extrait de noix de coco
  • Sel de mer
  • Stevia liquide
  • Glaçons

 keto pina colada dans une tasse en verre à l'ananas et à la cerise

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Comment faire une Keto Pina Colada Sans alcool

Ce cocktail est préférable lorsqu’il est préparé avec un mélangeur. Bien qu’il puisse également être fait secoué dans un shaker avec un peu de glace. Nous aimons la boisson givrée et fondante qui provient de son mélange avec de la glace.

Tout d’abord, prenez votre mélangeur. Ensuite, ajoutez l’ananas, le lait de coco, les graines de lin dorées moulues, l’extrait de vanille, l’extrait de noix de coco, le sel et la stévia dans un mélangeur. Ensuite, traitez jusqu’à consistance lisse.

Après cela, ajouter les glaçons et pulser jusqu’à consistance épaisse et crémeuse, en tassant au besoin. Enfin, versez le mélange dans un verre et servez immédiatement.

Dois-Je Faire Une Pina Colada Congelée?

Non, non ! Cette recette peut également être préparée en version secouée au lieu d’être congelée dans un mélangeur. Vous aurez juste besoin d’un shaker à cocktail au lieu d’un mélangeur et vous serez prêt à partir!

Il vous suffit d’ajouter tous vos ingrédients dans le shaker, de les agiter jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés et de servir. C’est aussi simple que ça, et tellement délicieux!

Puis-Je Faire Plus D’Un Keto Pina Colada à la Fois?

Oui, vous pouvez. Si vous voulez doubler, tripler ou quadrupler la recette, vous pouvez certainement. Pas besoin d’en faire un à la fois. Vous pouvez ajouter suffisamment d’ingrédients pour autant que vous le souhaitez dans le mélangeur, puis les séparer dans des verres à portion unique.

Assurez-vous simplement de ne pas remplir le mélangeur trop plein. S’il n’y a pas assez de place pour que tout se déplace suffisamment, les ingrédients ne pourront pas se mélanger correctement.

Conseils pour servir des Pina Coladas

C’est une excellente boisson à servir pour les invités, même s’ils ne suivent pas un régime pauvre en glucides. Il goûte juste l’original, donc personne ne saura même que c’est une version plus saine.

Vous si vous faites cela en vrac, comme indiqué ci-dessus, vous pouvez le servir lors d’une fête avec vos amis. Il suffit de le verser dans un pichet mignon, ou d’avoir des boissons séparées toutes prêtes à l’emploi lorsque tout le monde arrive.

N’oubliez pas de garnir d’une tranche d’ananas et d’une cerise pour vraiment compléter le look!

 keto pina colada dans une tasse en verre à l'ananas et à la cerise

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 keto pina colada dans une tasse en verre à l'ananas et à la cerise

Kéto pina colada

Notre Keto Pina Colada est une délicieuse boisson à faible teneur en glucides qui convient à toutes les occasions, pas seulement à l’été! Avec des notes d’ananas et de noix de coco, c’est une boisson tropicale sans glucides!
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Cours: Boissons
Cuisine: Américaine

Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes

Calories: 349kcal
Auteur: La Foi

Ingrédients

  • ▢ 1/4 tasse d’ananas frais haché
  • ▢ 2/3 de tasse de lait de noix de coco en conserve, non sucré riche en matières grasses
  • ▢ 1 cuillère à café de graines de lin moulues or
  • ▢ 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • ▢ 1/4 cuillère à café d’extrait de noix de coco
  • ▢ 1 pincée de sel de mer
  • ▢ 6 gouttes de stévia liquide
  • ▢ 1 tasse de cubes de glace

Instructions

  • Ajouter l’ananas, lait de coco, blanchi d’or de la graine de lin, extrait de vanille, la noix de coco extrait,
  • saler et la stevia dans un mélangeur et traiter jusqu’à consistance lisse.
  • Ajouter les glaçons et pulser jusqu’à ce qu’ils soient épais et crémeux, en les tassant au besoin.
  • Verser dans un verre et servir immédiatement.

Notes

Assurez-vous d’avoir choisi du lait de coco complet au lieu du lait de coco léger
Assurez-vous de choisir du lait de coco non sucré et non sucré

Nutrition

Calories: 349kcal | Glucides: 10g | Protéines: 4g / Lipides: 33g / Graisses saturées: 29g / Sodium: 61mg | Potassium: 376mg | Fiber: 1g | Sugar: 5g | Vitamin C: 21mg | Calcium: 27mg | Iron: 5mg
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