lav Carb spinat Cobb Salat Opskrift

lav Carb og Keto spinat Cobb salat. Træk en salatskål op, og begynd at fylde den med masser af grøntsager med lavt kulhydratindhold. Denne Keto Cobb salat er fyldt med smag og en hjemmelavet ranch dressing!

lav Carb Keto spinat Cobb Salat Opskrift

der er meget at sige om salater. De kan være en let sideskål eller et tungere hovedmåltid.

du kan skifte ingredienser ud med hver salat, du laver for at holde tingene interessante, og valgene til dressinger er også stort set uendelige.

dette var min frokost for nylig. Jeg elsker cobb salater, og det er normalt, hvad jeg bestiller, når jeg går ud for at spise. Det er simpelt, velsmagende og meget fyldende. Især når jeg kan parre det med min yndlings hjemmelavede Keto Ranch Dressing!

som vi alle ved, er fiber meget vigtigt på enhver spiseplan, og en lav carb plan er ikke anderledes. Det er let at overse grøntsager og koncentrere sig om fedt og protein, men faktum er, at du bare ikke kan være sund på den måde.

typer af dressinger til at nyde på vores Keto Cobb salat

  • Keto Ranch Dressing
  • lav Carb Caesar Dressing
  • lav Carb Sesam Ginger Dressing
  • enkel olivenolie og balsamico Dressing.

lav Carb Keto spinat Cobb Salat Opskrift

hvor mange netto CARBS til vores spinat COBB salat

2 netto Carbs til halvdelen af denne store skål.En servering er nok for mig til frokost. Jeg er faktisk så fuld at spise halvdelen af denne opskrift.

hvis du er ny på denne karrus Lavkulhydrat/Keto-livsstil og er usikker på, hvad vi taler om, er du velkommen til at læse mere om netcarbs.

lav Carb Keto spinat Cobb Salat Opskrift

så træk en salatskål op og begynd at fylde den med masser af grøntsager med lavt kulhydratindhold. Du er sundhed vil takke dig for det!

opskrift noter: Jeg tilføjede avocado til ingredienslisten, fordi cobbs normalt har det. Jeg havde bare ikke en praktisk, da jeg lavede dette, men jeg nyder også en god avocado med denne salat! Hvad angår dressinger, bruger jeg ofte bare en spiseskefuld balsamicoeddike og masser af hjertesund olivenolie.

billede af keto cobb-salatingredienser med lavt kulhydratindhold i en skål ublandet.

lav Carb Keto spinat Cobb Salat Opskrift

lav Carb og Keto spinat Cobb salat. Træk en salatskål op, og begynd at fylde den med masser af grøntsager med lavt kulhydratindhold. Denne Keto Cobb salat er fyldt med smag og en hjemmelavet ranch dressing!
4.15 fra 14 stemmer

Print Pin

kursus: Salat
køkken: Keto, lav Carb
nøgleord: Keto Cobb salat, lav Carb spinat Cobb salat

Forberedelsestid: 10 minutter
Samlet Tid: 10 minutter

portioner: 2 portioner
kalorier: 355kcal
forfatter: Lindsay

ingredienser

  • 2 kopper rå baby spinat
  • 4 ounce. kogt kylling
  • 1/3 kop hakket agurk
  • 1/3 kop hakkede tomater
  • 2 store hårdkogte æg
  • 1/4 lb. bacon af god kvalitet, kogt og smuldret
  • 1/2 stor avocado, skåret i små bidder

instruktioner

  • læg din spinat i en skål.
  • Top med resten af ingredienserne, og tilsæt bandagen efter eget valg.

noter

Bemærk venligst, at nedenstående ernæringsdata leveres som en høflighed. Vi forsøger at være nøjagtige med disse oplysninger, men du er velkommen til at lave dine egne beregninger.

Ernæringsinfo

Ernæringsfakta
lav Carb Keto spinat Cobb Salat Opskrift
Beløb pr. portion (1 portion)
kalorier 355 kalorier fra fedt 207
% daglig værdi*
fedt 23g35%
mættet fedt 6g38%
transfedt 0g
flerumættet fedt 1g
enumættet fedt 6g
kolesterol 357mg119%
natrium 666mg29%
kalium 929mg27%
kulhydrater 6G2%
fiber 4g17%
sukker 1G1%
Protein 31g62%
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt.

prøvede denne opskrift?Nævn @thatslavcarb eller tag #thatslavcarbrecipe!

Write a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.