lav Carb og Keto spinat Cobb salat. Træk en salatskål op, og begynd at fylde den med masser af grøntsager med lavt kulhydratindhold. Denne Keto Cobb salat er fyldt med smag og en hjemmelavet ranch dressing!
der er meget at sige om salater. De kan være en let sideskål eller et tungere hovedmåltid.
du kan skifte ingredienser ud med hver salat, du laver for at holde tingene interessante, og valgene til dressinger er også stort set uendelige.
dette var min frokost for nylig. Jeg elsker cobb salater, og det er normalt, hvad jeg bestiller, når jeg går ud for at spise. Det er simpelt, velsmagende og meget fyldende. Især når jeg kan parre det med min yndlings hjemmelavede Keto Ranch Dressing!
som vi alle ved, er fiber meget vigtigt på enhver spiseplan, og en lav carb plan er ikke anderledes. Det er let at overse grøntsager og koncentrere sig om fedt og protein, men faktum er, at du bare ikke kan være sund på den måde.
typer af dressinger til at nyde på vores Keto Cobb salat
- Keto Ranch Dressing
- lav Carb Caesar Dressing
- lav Carb Sesam Ginger Dressing
- enkel olivenolie og balsamico Dressing.
hvor mange netto CARBS til vores spinat COBB salat
2 netto Carbs til halvdelen af denne store skål.En servering er nok for mig til frokost. Jeg er faktisk så fuld at spise halvdelen af denne opskrift.
hvis du er ny på denne karrus Lavkulhydrat/Keto-livsstil og er usikker på, hvad vi taler om, er du velkommen til at læse mere om netcarbs.
så træk en salatskål op og begynd at fylde den med masser af grøntsager med lavt kulhydratindhold. Du er sundhed vil takke dig for det!
opskrift noter: Jeg tilføjede avocado til ingredienslisten, fordi cobbs normalt har det. Jeg havde bare ikke en praktisk, da jeg lavede dette, men jeg nyder også en god avocado med denne salat! Hvad angår dressinger, bruger jeg ofte bare en spiseskefuld balsamicoeddike og masser af hjertesund olivenolie.
lav Carb Keto spinat Cobb Salat Opskrift
Print Pin
ingredienser
- 2 kopper rå baby spinat
- 4 ounce. kogt kylling
- 1/3 kop hakket agurk
- 1/3 kop hakkede tomater
- 2 store hårdkogte æg
- 1/4 lb. bacon af god kvalitet, kogt og smuldret
- 1/2 stor avocado, skåret i små bidder
instruktioner
-
læg din spinat i en skål.
-
Top med resten af ingredienserne, og tilsæt bandagen efter eget valg.
