Keto Pina Colada

dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Se Disclosure

 vores Keto Pina Colada er en lækker lav carb drink, der er fantastisk til enhver lejlighed. Du vil elske denne tropiske drink uden de høje kulhydrater! #lavcarbdrink # ketodrink # pinacolada

vores Keto Pina Colada er en lækker lav carb drink, der er fantastisk til enhver lejlighed, ikke bare sommer! Med noter af ananas og kokosnød er det en tropisk drink uden carbs! Vi holder denne pi Kurra colada opskrift keto venlig med kun 9g netto kulhydrater pr. portion!

keto pina colada i en glas kop med ananas og kirsebær

keto pina colada i en glaskop med ananas og kirsebær

der er intet som en Pina Colada, der giver dig en ægte smag af troperne! Blend dette op, og du vil føle, at du vandrede på en strand og bestilte en Jomfru Pina Colada. Selvfølgelig, hvis du kun pisker dette op for voksne, du kan tilføje et stænk rom, hvis du vil.

denne frugtagtige ø-drink er fyldt med ikoniske smag af ananas og kokosnød. Vi serverede det op keto stil, så du kan begrænse carbs og nyde en tropisk drink!

fra det øjeblik du tager den første slurk, vil du føle, at du er blevet transporteret til en tropisk ø, der slapper af på stranden uden pleje i verden. Med disse enkle ingredienser og nemme instruktioner kan du udleve den drøm, når du vil.

Keto Pina Colada

Pina coladas plejede at være min favoritdrink hele tiden at få på et krydstogt (de fik mig altid med de søde ananas-og kokosnødkopper!). De var også mine go-to ‘ er til at nippe til pool på baghaven grill. Før du går keto, er det!

nu hvor Faith har pisket denne pina colada med lavt kulhydratindhold op, kan jeg igen sidde ved poolen og nippe til en pina colada…og blive i ketose!

keto pina colada i en glas kop med ananas og kirsebær

keto pina colada i en glas kop med ananas og kirsebær

Hvad betyder Pina Colada?

udtrykket pina colada betyder bogstaveligt anstrengt ananas. Det siges at være en henvisning til den friskpressede og anstrengte ananasjuice, der bruges, når man laver en signatur pina colada.

drikkevaren stammer fra Puerto Rico af en pirat Roberto cofres. Han skabte opskriften som noget for at hjælpe med at øge hans besætnings moral. Dette var, hvad der senere ville blive kendt som den berømte pi Kurra colada.

med sin død i 1825 gik opskriften på Pi-Kurra colada tabt. Historikeren Hayd korte Reichard bestrider denne version af historien. I 1978 proklamerede Puerto Rico cocktail sin officielle drink. De fejrer nu national Pina colada day hvert år den 10. juli.

har denne Pina Colada opskrift Alchohol i den?

Nej! Denne keto-venlige Pina colada-opskrift er alkoholfri. Det betyder, at du endda kan lade børnene også have nogle! Med hvor god denne opskrift er, vil du ikke engang gå glip af alkoholen.

Pro Tip: Da rom er en alkohol med lavt kulhydratindhold, kan du tilføje nogle til denne opskrift og stadig holde den keto-venlig. For hver 1 servering af denne keto Pina colada kan du tilføje 1-2 ounces Rom. Drik venligst ansvarligt.

ingredienser, du har brug for til en Keto Pina Colada-opskrift

du har ikke brug for meget til denne pina colada. Bare tag et par af dine keto-hæfteingredienser, noget frisk frugt og kokosnødsmag for at afrunde denne tropiske drikkeopskrift.

  • hakket frisk ananas
  • dåse usødet fuldfedt kokosmælk
  • malet gylden hørfrø
  • vaniljeekstrakt
  • Kokosnødekstrakt
  • havsalt
  • flydende stevia
  • isterninger

keto pina colada i en glas kop med ananas og kirsebær

keto pina colada i en glaskop med ananas og kirsebær

hvordan man laver en Keto Pina Colada uden alkohol

denne cocktail er bedst, når den er lavet med en blender. Selvom det også kan gøres rystet i en cocktail shaker med lidt is. Vi elsker den frostede, slushy drink, der kommer fra at blande det med is selv.

Tag først din blender. Derefter tilføjer du ananas, kokosmælk, formalet gyldent hørfrø, vanilleekstrakt, kokosnødekstrakt, salt og stevia til en blender. Derefter behandles indtil glat.

tilsæt derefter isterningerne og puls, indtil de er tykke og cremede, og stampes ned efter behov. Til sidst hældes blandingen i et glas og serveres straks.

Skal Jeg Lave En Pina Colada Frosset?

Nej, det gør du ikke! Denne opskrift kan også laves som en rystet version i stedet for frosset i en blender. Du skal bare bruge en cocktail shaker i stedet for en blender, og du vil være god til at gå!

du vil blot tilføje alle dine ingredienser i shakeren, ryst indtil godt blandet, og tjene. Det er bare så nemt, og så lækkert!

kan jeg lave mere end en Keto Pina Colada ad gangen?

ja, du kan. Hvis du vil fordoble, tredoble eller firedoble opskriften, kan du helt sikkert. Ingen grund til at lave kun en ad gangen. Du kan tilføje nok ingredienser til hvor mange du vil have i blenderen og derefter adskille i enkelt serveringsglas.

bare sørg for ikke at fylde blenderen for fuld. Hvis der ikke er plads nok til, at alt kan bevæge sig nok, vil ingredienserne ikke være i stand til at blande ordentligt.

Tips til servering af Pina Coladas

dette er en god drink at servere til festgæster, selvom de ikke har en diæt med lavt kulhydratindhold. Det smager bare originalen, så ingen vil engang vide, at det er en sundere version.

du hvis du laver dette i bulk, som angivet ovenfor, kan du servere det til en fest med dine venner. Bare hæld det i en sød kande, eller har adskilt drikkevarer alle klar til at gå til, når alle ankommer.

glem ikke at pynt med en skive ananas og en kirsebær for virkelig at fuldføre udseendet!

keto pina colada i en glas kop med ananas og kirsebær

keto pina colada i en glas kop med ananas og kirsebær

flere Keto drikke opskrifter

  • Keto Vandmelon Mojito
  • Keto Moskva Mule
  • lav Carb fersken Bellini Mocktail
  • lav Carb Orange Creamsicle Cocktail
  • Keto chokolade Berry Truffle smoothie
  • lav carb grapefrugt ingefær boblevand

hvis du elskede dette indlæg eller nogen af vores opskrifter, bedes du efterlade en kommentar nedenfor. Vi elsker at høre fra dig! Du kan også tagge #theketokeens på sociale medier. For at holde dig opdateret, Følg os på Instagram @theketoksens, kvidre og Facebook.

keto pina colada i en glas kop med ananas og kirsebær

Keto Pina colada

vores Keto Pina Colada er en lækker lav carb drink, der er fantastisk til enhver lejlighed, ikke bare sommer! Med noter af ananas og kokosnød er det en tropisk drink uden carbs!
5 fra 1 stemme

Print Pin

kursus: Drikkevarer
køkken: Amerikansk

Forberedelsestid: 5 minutter
Kogetid: 0 minutter

kalorier: 349kcal
forfatter: Tro

Ingredienser

  • ▢ 1/4 kop hakket frisk ananas
  • ▢ 2/3 kop kokosmælk på dåse er tilsat sukker eller andre sødemidler fuldfed
  • ▢ 1 teskefuld hørfrø sleben golden
  • ▢ 1 tsk vanille ekstrakt
  • ▢ 1/4 tsk kokos ekstrakt
  • ▢ 1 knivspids havsalt
  • ▢ 6 dråber flydende stevia
  • ▢ 1 kop isterninger

Vejledning

  • Tilsæt ananas, kokos mælk, sleben gyldne hørfrø, vanilje, kokos uddrag,
  • salt, og stevia til en blender og Proces indtil glat.
  • tilsæt isterninger og puls indtil tyk og cremet, stampning ned efter behov.
  • hæld i et glas og server straks.

noter

sørg for at vælge fuld fedt kokosmælk i stedet for let kokosmælk
sørg for at vælge usødet kokosmælk og ikke sødet

ernæring

kalorier: 349kcal | kulhydrater: 10g | Protein: 4g | fedt: 33g / mættet fedt: 29g / natrium: 61mg | Potassium: 376mg | Fiber: 1g | Sugar: 5g | Vitamin C: 21mg | Calcium: 27mg | Iron: 5mg
Tried this recipe?Mention @TheKetoQueens or tag #TheKetoQueens!

Write a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.