det rigtige enkle gode liv

du vil helt sikkert ønske at lave denne Paleo, Hele30 + Keto kylling burrito skål! Det bliver sandsynligvis en ugentlig hæfteklammer, du lægger på gentagelse, og resterne er lige så gode som den dag, du laver det, måske bedre! Denne nemme burrito skål opskrift er smagfuld og kan bare minde dig om en Chipotle kylling burrito skål!

 kylling burrito skål serveret med en side af koriander, guacamole og lime kiler.

kylling burrito skål serveret med en side af koriander, guacamole og lime kiler.

hurtig + let

vi elsker et måltid, der kan være på bordet på 30 minutter, og denne kylling burrito skål kommer ind på næsten 25 minutter! Det er hurtigt og nemt at smide sammen, og har al den smag! Du kan endda spare lidt ekstra tid ved at købe præ-riced blomkål. Det kan normalt findes i de friske råvarer eller frosne gang i købmanden. Vi får vores hos Trader Joe ‘ s i sektionen friske råvarer.

 kylling burrito skål serveret med hakket rødløg, guacamole, koriander og lime kiler i en skål med gaffel.

alle rettelser

selvom denne opskrift ikke er super kompliceret, føles det stadig som om det har alle baserne dækket for at maksimere smag og tekstur! Vi giver dig vores foretrukne topping ideer-salsa, hakket rødløg, koriander, mosede avocado guacamole og nogle friske limesaft. Fik andre favoritter? Bare tilføj dem lige på toppen! Du kan helt gøre denne skål helt din egen!

 vinklet skud af kylling burrito skål, toppet med hakket rødløg, guacamole, koriander og lime kiler.

vinklet skud af kylling burrito skål, toppet med hakket rødløg, guacamole, koriander og lime kiler.

den bedste Blomkålris

Justin sagde, at han endelig knækkede koden på blomkålris, da han først lavede denne opskrift, og jeg er enig! Det er så dang godt! Det kommer lige ud lige efter at have gjort det i samme pande som kyllingen og skrabet op alle de ekstra krydderier og bits til at gå med det. Du kommer til at elske smagen og tekstur af blomkål ris i disse kylling burrito skåle! Lov mig det!

 kylling burrito skål med hakket rødløg, guacamole, koriander og lime kiler med en gaffel.

kylling burrito skål med hakket rødløg, guacamole, koriander og lime kiler med en gaffel.

nogle andre Skålopskrifter at prøve

ægrulle i en skål
koreansk oksekød skål
grillede teriyaki LAKSESKÅLE
cremet laks søde KARTOFFELNUDLER
EASY CURRY oksekød skåle
PALEO POTSTICKER NOODLE skåle
PALEO fisk TACO skåle
MINI BURGER Skåle
PALEO kylling skål

din tur til at prøve vores kylling Burrito skål

gå videre og tilføj denne kylling burrito skål til din måltidsplan for ugen! Nyd derefter resterne til frokost på arbejdet. Alle dine kolleger vil være rigtig misundelige! Efterlad en kommentar nedenfor for at fortælle os, hvordan det går. Tag også et billede for at dele på Instagram, så vi kan se! Tag os @realsimplegood, og sørg for at give os en følge, hvis du ikke allerede gør det! Vi ville elske at holde forbindelsen!

KAN DU LIDE DENNE OPSKRIFT? DEL DET NU ELLER PIN DET TIL SENERE!

tæt på kylling burrito skål, toppet med hakket rødløg, guacamole, koriander og lime kiler i en skål med en gaffel. Lang pin til pinterest.

tæt på kylling burrito skål, toppet med hakket rødløg, guacamole, koriander og lime kiler i en skål med en gaffel. Lang pin til pinterest.

kylling Burrito skål (Paleo, Hele30 + Keto)

4.28 18 stemmer

Forberedelsestid: 5 minutter
tilberedningstid: 20 minutter
Samlet Tid: 25 minutter

kursus: hovedret

portioner: 4
kalorier: 664kcal
forfatter: Justin + Erica vinder
denne Paleo, Hele30 + Keto kylling burrito skål bliver sandsynligvis en ugentlig hæfteklammer, og resterne er lige så gode som den dag, du laver det, måske bedre!

Udskriv opskrift

ingredienser

til krydderier:

  • 2 tsk chilipulver
  • 1 tsk spidskommen
  • 1/2 tsk havsalt
  • 1/2 tsk malet peber

til kyllingen:

  • 1 spsk avocado olie
  • 1.5 lbs udbenet kylling lår

til skåle:

  • 6 kopper spinat (eller grønne valg)
  • 1/4 kop koriander, hakket
  • 1/2 rødløg, fint terninger
  • 1 kalk, skåret i kiler
  • 2 avocadoer, terninger
  • 1/4 tsk hvidløgspulver
  • 4 kopper blomkålris
  • 1/4 kop salsa
  • 1 spsk avocadoolie
  • salt og peber

instruktioner

  • lav krydderierne ved at blande krydderiingredienserne i en lille skål. Sæson kylling på begge sider med krydderiblanding.
  • Varm en stor stegepande over medium varme og tilsæt avocadoolie. Når det er varmt, skal du placere kyllingelår i og koge uforstyrret i 5-6 minutter. Vend og kog yderligere 5-6 minutter, indtil den er kogt igennem. Fjern og sæt til side.
  • Prep greens, koriander, løg, lime og avocado som nævnt.
  • læg avokado, 1/2 af den tern rødløg (1/4 løg i alt) og hvidløgspulver i en skål. Bland godt sammen, lidt smadre avocado. Klem i et par kalk kiler. Smag til med salt og peber og sæt til side.
  • Forbered blomkålris ved at opvarme den samme stegepande, som du kogte kyllingen på over medium varme. Tilsæt om nødvendigt lidt avocadoolie til stegepanden. Når det er varmt, tilsættes blomkålris og salsa og koges under omrøring lejlighedsvis i 3-5 minutter, indtil risen er blødgjort og varm. Smag til med salt og peber efter ønske.
  • hak kylling i strimler med bidestørrelse, og lav dine skåle. Start med en seng af greens og tilføje i alt andet – kylling, cauli ris, rødløg, koriander, og mosede avocado. Serveres med kalk kiler.

noter

Ernæringsfakta er et skøn for dem, der følger en ketogen eller lav-carb diæt. Se vores fulde ernæringsoplysninger her.

ernæring (per portion)

kalorier: 664kcal | kulhydrater: 22g | Protein: 34g | fedt: 50g | mættet fedt: 10g / Fiber: 12g
prøvede denne opskrift?Tag et billede og tag @realsimplegood, så vi kan se det!

Kylling Burrito Skål (Paleo, Hele30 + Keto)

13.8 K Aktier

Write a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.