Low Carb špenát Cobb salát recept

nízký Carb a Keto špenát Cobb salát. Vytáhněte salátovou misku a začněte ji plnit spoustou zeleniny s nízkým obsahem sacharidů. Tento salát Keto Cobb je nabitý chutí a domácím rančovým dresinkem!

Low Carb Keto špenát Cobb salát recept

je toho hodně co říci o saláty. Mohou to být lehké přílohy nebo těžší hlavní jídlo.

můžete přepínat ingredience s každým salátem, který uděláte, aby věci byly zajímavé a možnosti obvazů jsou také téměř nekonečné.

to byl můj oběd nedávno. Miluji cobb saláty a to je obvykle to, co si objednám, když jdu ven jíst. Je to jednoduché, chutné a velmi plnění. Zvláště když to mohu spárovat s mým oblíbeným domácím dresinkem Keto Ranch!

jak všichni víme, vlákno je velmi důležité pro jakýkoli stravovací plán a plán s nízkým obsahem sacharidů se neliší. Je snadné přehlédnout zeleninu a soustředit se na tuky a bílkoviny, ale faktem je, že tak nemůžete být zdraví.

druhy obvazů, které si můžete vychutnat na našem salátu Keto Cobb

  • Keto Ranch Dressing
  • Low Carb Caesar Dressing
  • Low Carb Sesame Ginger Dressing
  • jednoduchý olivový olej a balsamický dresink.

Low Carb Keto špenát Cobb salát recept

kolik čistých sacharidů pro náš špenát COBB salát

2 čisté sacharidy pro polovinu této velké mísy.Jedna porce mi stačí k obědu. Vlastně jsem obecně tak plný jíst polovinu tohoto receptu.

pokud jste nováčkem this Low Carb / Keto lifestyle a nejste si jisti, o čem mluvíme, neváhejte to přečtěte si více o čistých sacharidů.

Low Carb Keto špenát Cobb salát recept

takže vytáhněte salátovou misku a začněte ji plnit spoustou zeleniny s nízkým obsahem sacharidů. Jste zdraví vám za to poděkuje!

recept poznámky: přidal jsem avokádo do seznamu složek, protože cobbs to obvykle mají. Když jsem to udělal, neměl jsem jednu po ruce, ale s tímto salátem si také užívám dobré avokádo! Pokud jde o obvazy, často používám jen lžíci balsamikového octa a spoustu olivového oleje zdravého srdce.

obrázek low carb keto cobb salátové přísady v misce nemíchané.

Low Carb Keto špenát Cobb salát recept

nízký Carb a Keto špenát Cobb salát. Vytáhněte salátovou misku a začněte ji plnit spoustou zeleniny s nízkým obsahem sacharidů. Tento salát Keto Cobb je nabitý chutí a domácím rančovým dresinkem!
4.15 od 14 hlasů

tisk Pin

kurz: Salát
kuchyně: Keto, Low Carb
Klíčové slovo: Keto Cobb salát, Low Carb špenát Cobb salát

Doba přípravy: 10 minut
celkový čas: 10 minut

porce: 2 porce
kalorie: 355kcal
Autor: Lindsay

složení

  • 2 poháry syrový baby špenát
  • 4 oz. vařené kuře
  • 1/3 šálku nakrájené okurky
  • 1/3 šálku nakrájených rajčat
  • 2 velká vařená vejce
  • 1/4 lb. kvalitní slanina, vařená a rozpadaná
  • 1/2 velké avokádo, nakrájené na malé kousky

pokyny

  • vložte špenát do mísy.
  • nahoru se zbytkem ingrediencí a přidejte dresink podle vašeho výběru.

poznámky

Vezměte prosím na vědomí, že níže uvedené údaje o výživě jsou poskytovány jako zdvořilost. Snažíme se být přesné s těmito informacemi, ale neváhejte, aby se vaše vlastní výpočty.

informace o výživě

výživová fakta
Low Carb Keto špenát Cobb salát recept
množství na porci (1 porce)
kalorie 355 kalorií z tuku 207
% denní hodnota*
tuk 23g35%
nasycený tuk 6g38%
Trans-tuk 0g
polynenasycený tuk 1g
mononenasycený tuk 6g
cholesterol 357mg119%
sodík 666mg29%
draslík 929mg27%
sacharidy 6G2%
vláknina 4g17%
cukr 1G1%
Protein 31g62%
* procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické stravě.

vyzkoušeli jste tento recept?Zmínit @thatslowcarb nebo tag #thatslowcarbrecipe!

Write a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.