Keto Reuben kastrol

  • 218
  • 405
  • 4

Keto Reuben kastrol je nádherný twist na tolik miloval Reuben sendvič. Připravte se na sousto chuti před vámi-má všechny ingredience, které máte rádi, v mezích jednoho sýrového jídla. S pouhými 15 minutami praktického času je tento recept ideální pro rušné všední noci.

co se stane, když zkombinujete všechny chutě svého oblíbeného sendviče do kastrolu?

výsledkem je nejvíce uklidňující nádobí, na které se budete znovu a znovu obracet!

tento kastrol s nízkým obsahem Carb Reuben je rychlý a naprosto chutný. Je to uspokojivá večeře a zbytky jsou skvělé na oběd následující den.

Pro Tip

pokud vaše zelí není dobře vyčerpané, bude kastrol mokrý. Doporučuji jej umístit do jemného kovového sítka a umístit na misku. Zatlačte dolů papírovými ručníky, abyste vytlačili přebytečnou tekutinu.

Můžete Mít Kečup Na Keto?

většina kečupu je naplněna cukrem a není šetrná k keto. Existují verze bez cukru, ale mnoho z nich obsahuje sukralózu, která se nepovažuje za čistou složku a v některých může vést k chuti na cukr.

raději dělám domácí kečup, ale mám Primal Kitchen po ruce pro ty časy, kdy mám málo času.

co podáváte s Kastrolkem Reuben?

považuji tento kastrol za jídlo samo o sobě. Pokud byste ji chtěli podávat s další zeleninou, zkuste zelené fazolky, růžičková kapusta nebo jednoduchý zelený salát.

může být tento recept předem?

Ano! Tento recept může být vyroben až den předem. Zbytky zůstanou v uzavřené nádobě v chladničce po dobu až tří dnů.

Může Být Kastrol Reuben Zmrazen?

tento recept může být zmrazen, ale dochází k mírnému poklesu celkové struktury. Pokud se rozhodnete zmrazit, bude trvat asi tři měsíce.

Jak vyrobit Keto Reuben kastrol

Toto je vizuální návod pro ty, kteří mají rádi obrázky. Kompletní recept s měřením najdete na kartě receptů níže.

nejprve začněte předehřátím trouby a postříkáním kastrolku sprejem na vaření. Mám rád avokádový olej, ale zde funguje jakýkoli olej.

dále kombinujte majonézu, smetanový sýr, kečup, křen a uzenou papriku v misce. Dochutíme solí a pepřem.

poté nakrájejte hovězí maso a polovinu vrstvy položte na dno připravené misky. Nahoru s polovinou dobře odvodněného zelí, nakrájenými okurkami a kmínem.

pokapejte polovinou omáčky a nahoře polovinou sýra.

opakujte vrstvy končící sýrem. Pečeme 25 minut. Otočte teplo na gril a vařte, dokud se vrchol nezhnědne a bublá.

také by se vám mohlo líbit

  • chcete více sýrové dobroty? Nenechte si ujít tento Keto Chicken Bacon Ranch kastrol.
  • Keto BBQ Chicken kastrol je jídlo vhodné pro děti, které je vždy hitem.
  • hledáte více inspirace? Podívejte se na mou kompletní sbírku receptů Keto kastrolů.
pokud se vám tento recept líbí, nezapomeňte zanechat hodnocení 5 hvězdiček a dejte mi vědět, jak to šlo v níže uvedených komentářích, rád vás slyším! Můžete mě také sledovat na FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM, a PINTEREST vidět všechny mé chutné recepty.

Keto Reuben kastrol

Reubens jsou můj oblíbený sendvič všech dob, a tento kastrol má všechny chutě v mezích jednoho snadného jídla. Je ideální pro výrobu dopředu a dělá báječnou večeři v noci.
doba Přípravy15 minut
doba Vaření25 minut
celkový čas40 minut

kurz: Hlavní
kuchyně: Americká
Klíčové slovo: kastrol

porce: 6
kalorie: 371.81 kcal
autor: Wendy Polisi
jako spolupracovník Amazonu vydělávám z kvalifikovaných prodejů.

přísady

dresink

  • 1/3 šálek majonézy
  • 2 unce smetanový sýr změkčený (asi 3 polévkové lžíce)
  • 3 polévkové lžíce keto kečupu nebo jakéhokoli kečupu bez cukru
  • 1 polévková lžíce připraveného křenu
  • 1/2 lžičky sladké uzené papriky
  • sůl a pepř

kastrol

  • 16 unce nakrájené hovězí maso nakrájené na tenké plátky
  • 16 uncí kysané zelí vypuštěné a vysušené
  • 1/2 šálku nakrájeného kopru okurky
  • 1 čajová lžička kmínu semena opečená a drcená
  • 2 šálky drceného švýcarského sýra

pokyny

  • Předehřejte troubu na 350° F. Nastříkejte kastrol 9 x 9 pomocí spreje na vaření.
  • kombinujte majonézu, smetanový sýr, kečup, křen a papriku v malé misce. Dochutíme solí a pepřem.
  • vrstva poloviny hovězího masa na dně kastrolku. Nahoru s polovinou zelí, nakrájenou okurkou a kmínem. Pokapejte polovinou omáčky a nahoře 1/2 sýra.
  • opakujte vrstvy a přidejte zbývající konzervované hovězí maso, zelí, okurky z kopru, kmín a sýr.
  • pečeme 25 minut. Otočte teplo na gril a vařte další 3 až 4 minuty, dokud se vrchol nezhnědne a nevybublá.

výživa

kalorie: 371,81 kcal | sacharidy: 8,32 g | Protein: 27,45 g | Tuk: 26,14 g | Nasycený tuk: 11,06 g | Cholesterol: 89,24 mg | Sodík: 1379,11 mg / Draslík: 186,39 mg / vláknina: 2,59 g / Cukr: 3.23g / Vitamin A: 543,22 IU / Vitamin C: 11,74 mg / Vápník: 350,99 mg / Železo: 2,81 mg

více receptů s nízkým obsahem sacharidů, které používají Deli maso:

  • Turkey větrníky jsou rychlé a snadné předkrm, že děti i dospělí budou milovat!
  • tyto lahůdky jsou ideálním řešením, když toužíte po malém okusování.

Write a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.